“能够在总分910分中摘取878分，仅被扣除约40分，取得如此高分，秘诀何在？”记者向白家杨“取经”。他说，学习过程注重合理分配时间，做到填谷不削峰，对短板学科需要多花点时间充电。语文注重文字运用能力的培养，唯一途径就是多看书，广泛摄取知识，充实头脑，才能下笔自如，否则恰如巧妇难为无米之炊；数学重在多练题、多归纳、多总结，认真分析解题思路，熟练于心，以后遇见类似题目，可以做到既快又准；英语需要多读、多写，特别要多记单词，丰富词汇量，并且学以致用，平时巧抓时间与同学进行一些简单的对话，一方面可以提高英语口语水平；另一方面又能够缓解紧张，得到放松。课外阅读，自己比较喜欢历史书和科幻书。阅读历史，可以了解过去；饱读科幻，能够丰富想象力，活跃思维。

对于自己的得意门生，班主任赵柔冰老师一个劲地夸个不停。她告诉记者，白家杨各方面都很优秀，不但学习成绩好，而且与同学关系很融洽，深受同学喜爱。他的思想比较成熟，“知道自己想干什么，并且要朝着这个方向奋勇前进。” 白家杨还有一个优点，那就是淡定、谦虚。有时模拟考试考取年级第一，面对班中同学的赞许，他往往只是一笑，淡然置之。

白家杨说，能够超越自己，就是一个阶段最大的奋斗目标。对此，每一个阶段他都设有一个目标，奋力去实现。初中阶段，希望自己考取湛江一中，现在目标实现了。怀着对高中的憧憬，他已给自己制定了一个新目标：考取心仪大学——上海复旦大学。

“自己的路需要自己走”

—2013年湛江中考第二名叶娴

“人想要得到多少，必须付出多少，这属于等价交换。”叶娴对记者如是说。

叶娴中考成绩如下：语文136分、数学138分、英语145分、物理99分、化学99分、生物25分、政治74分、历史78分、地理25分、体育49分，总分875分（含7分加分）。对于自己获得2013年湛江中考第二名，叶娴显得很淡定，并未表示出多大的惊喜，因为她知道，这次成功与平时的付出成正比。

叶娴的家人在广州生活，自己留在湛江求学。纵然没有家人的约束，她也很自律。她说，学习是为自己，而不是为别人。自己的路需要自己走。

初一时，叶娴的成绩保持在年级前50名，她鼓励自己要稳中求进，努力学习。到了初三，她的成绩稳居年级前十。她注重专攻薄弱科目，力求各科平衡发展。

初中三年，叶娴都担任副班长一职。班主任蔡春桃老师告诉记者，当班干部并未影响她的成绩，她是一个心态好、唱歌好和性格好的“三好”学生，加上协调组织能力强，深受同学尊重。在多次评选先进中，她常常全票获选。

对学弟、学妹有何建议呢？叶娴说，应养成良好心态，要充分利用好课堂时间，认真听课，及时消化所学内容。

“知道自己想要的是什么”

—2013年湛江中考第三名何越

何越获得2013年湛江中考第三名，其成绩如下：语文124分、数学147分、英语148分、物理99分、化学97分、生物25分、政治73分、历史79分、地理25分、体育50分，总分874分（含7分加分）。

培才中学初三年级级长洪小湖告诉记者，在初一和初二时，何越的成绩不算特别突出。何越告诉记者，那时没有太用心，很多科目都考差了。

跨入初三门槛时，何越用几天时间去思考同一个问题——未来自己要做什么？明确自己的奋斗目标之后，何越学习劲头十足，成绩也突飞猛进，从年级30名、20名到年级月考第三名，成绩一路直线飙升。

如何化解临考前的压力？他告诉记者，遇到不顺心和焦虑的时候，自己选择与好友聊天，与朋友交流中，逐渐消减压力，“我一直都比较乐观，不给自己压力，这也是我临场发挥好的一大优势吧。”

他的班主任龚瑜称，在她的印象中，何越是个最知道自己想要什么的孩子，少让老师和家长操心。

龚老师说，很多成绩比较好的学生，初三时，由于后期的焦虑没有自我调节好，往往导致考场发挥失常。而何越特别注重劳逸结合，知道自己怎么去学，后期的心态调整的特别好。

（该文刊登在2013年7月9日《湛江日报》记者郭春皇）

湛江中考优秀生“谈经”

日前，2013年湛江中考成绩揭榜，《湛江晚报》亲子版特约了三位优秀考生（总分第一名的白家杨、第二名的叶娴和第三名的何越）以及他们的班主任“谈经”，希望对广大正在奋斗的学子们有所启发。

高分是如何炼成的？

本报亲子版：能够在总分910分中摘取878分，仅被扣除约40分，取得如此高分秘诀何在？

白家杨：学习过程注重合理分配时间，做到填谷不削峰，对短板学科需要多花点时间充电。语文注重文字运用能力的培养，唯一途径就是多看书，广泛摄取知识，充实头脑，才能下笔自如，否则恰如巧妇难为无米之炊；数学重在多练题、多归纳、多总结，认真分析解题思路，熟练于心，以后遇见类似题目，可以做到既快又准；英语需要多读、多写，特别要多记单词，丰富词汇量，并且学以致用，平时巧抓时间与同学进行一些简单的对话，一方面可以提高英语口语水平，另一方面又能够缓解紧张神经，得到放松。课外阅读，自己比较喜欢历史书和科幻书。阅读历史，可以了解过去；饱读科幻，能够丰富想象力，活跃思维。

本报亲子版：作为班主任，你是怎么看待白家杨的学习方法的？

赵柔冰老师：白家杨各方面都很优秀，不但学习成绩好，而且与同学关系很融洽，深受同学欢迎。他的思想比较成熟，对自己要走怎样的路子，心里很清楚，“要知道自己想干什么，并且要朝着这个方向奋勇前进”。白家杨还有一个优点，那就是淡定、谦虚。有时模拟考试考取年级第一名，面对班中同学的疯狂赞许，他往往只是嘿嘿一笑，淡然置之。

家长不在身边，如何管好自己？

本报亲子版：听说你父母都在广州，整个初中阶段的学习都是你“一个人在奋斗”，父母不在身边，怎么管好自己的学习？

叶娴：我的家人在广州生活，我自己留在湛江求学。纵然没有家人的约束，我也很自律，合理安排时间学习。学习是学给自己，而不是学给别人，自己的路需要自己走。初一时，我的成绩保持在年级前50名，我鼓励自己要稳中求进，努力学习。到了初三，我的成绩稳居年级前十。学习过程中，我注重专攻薄弱科目，力求各科平衡发展。遇到难以集中心思看书时，有时干脆不看算了，但更多时候还是勉励自己，及时调整心态，排除杂念，不断给自己心理暗示：如果现在再不努力，以后就回家搬砖了。

本报亲子版：对于叶娴，作为班主任，你是怎么看待她的学习的？

蔡春桃老师：很多家长认为，当班干部会影响孩子的的成绩，但从叶娴身上，我们发现并非如此。叶娴是一个心态好、唱歌好和性格好的“三好”学生，加上协调组织能力强，深得同学尊重。为此，在多次评选先进时，她赚足“民心”，常常全票获选。其实孩子们更重要的是在于养成良好心态，不必过于在意成绩，关键要活得开心。此外，要充分利用好课堂时间，认真听课，及时消化所学内容。

“落后生”该如何逆转？

本报亲子版：听说你的成绩最差的时候在年级200多名，后来怎么追赶上来的？

何越：是的，初一初二时，我的成绩在年级中并不非常靠前，一直在200名到100名之间徘徊。那时不是太用心，很多科目都考差了。进入初三后，我用了几天去思考一个问题：未来自己要做什么？看得比较远，想到自己的前途，所以把精力都放在了学习上。转变心态的同时，我也在学习方法上做文章。为了及时纠正自己物理、化学考差的原因，我专门买来笔记本和红色圆珠笔，用来标示和记录自己做错的题，一时理解不了的题目，再专门找时间一个个攻破。

本报亲子版：听说何越的心态非常好，据你了解，他是怎样的一个学生？

班主任龚瑜：不顺心或焦虑的时候，何越都能及时化解。他有烦恼会主动跟好朋友聊天沟通，在同学朋友你一言我一语中，压力也消减了。但在我的印象中，何越是个“最知道自己想要的是什么”的孩子，也不用老师和家长操心。很多成绩比较好的学生到了初三，由于后期的焦虑没有自我调节好而考场发挥失常。而对何越来说，他特别注重劳逸结合，知道自己怎么去学，后期的心态调整得特别好。何越还非常乐于助人，很多同学都是他的好朋友，为此他还担任班级生活委员一职。同时，他还是班级篮球队的主力，是一个很全面的孩子。

（该文刊登在2013年7月9日《湛江晚报》）

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